« Si quelqu’un désire la santé, il faut d’abord lui demander s’il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement il est possible de l’avoir. »
Hippocrate
Qu’est ce que la Naturopathie ?
Une vision générale
La naturopathie est une approche globale utilisant des méthodes naturelles pour rétablir le bien-être. Elle repose sur un accompagnement personnalisé, prenant en compte la personne dans son ensemble, tant sur le plan physique, émotionnel qu’environnemental.
Le naturopathe agit comme un éducateur en santé, vous guidant vers un meilleur bien-être grâce à des conseils en hygiène de vie, une alimentation adaptée, une meilleure gestion de l’énergie et une réduction du stress. Cet accompagnement naturel repose sur une analyse approfondie de vos besoins individuels afin de vous offrir un équilibre personnalisé et harmonieux.
Selon l’OMS, la naturopathie est définie comme :
« Un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. »
Ma vision de la naturopathie :
Mon parcours en tant qu’infirmière m’a permis de combiner l’approche scientifique avec des méthodes naturelles. Je considère cette complémentarité comme un atout précieux pour proposer un accompagnement holistique, équilibré et empreint de bienveillance.
Bien que le naturopathe ne pose pas de diagnostic et ne soit pas habilité à modifier ou à arrêter un traitement médical, des alternatives douces et naturelles peuvent être envisagées, en partenariat avec les différents acteurs de santé.
Dans un monde où la course à la rapidité et à la simplicité l’emportent souvent sur l’unicité de chacun, je vous propose un espace rassurant, entièrement dédié à vous, où bienveillance, écoute et non-jugement se rencontrent.
Je tiens à préciser que les consultations sont strictement confidentielles et qu’elles ne seront en aucun cas partagées.
Comment se déroule la première séance ?
En naturopathie, l’objectif est d’identifier la ou les causes profondes de vos maux et déséquilibres afin de mieux y répondre.
La séance sera un échange au cours duquel je poserai de nombreuses questions, notamment sur les différents systèmes de votre corps, mais aussi sur votre état émotionnel, votre sommeil, etc.
Les informations recueillies permettront d’identifier les causes possibles d’un déséquilibre afin de vous proposer des conseils et des ajustements d’hygiène de vie pour rétablir un équilibre.
La première séance dure entre 1h30 et 1h45.
Après la séance, vous recevrez un programme détaillé comprenant un résumé et des fiches conseils adaptés.
Les 3 piliers de la Naturopathie :
Alimentation
« Que l’alimentation soit ton principal remède ».
Hippocrate
Une alimentation adaptée est un pilier fondamental pour soutenir le bon fonctionnement du corps et prévenir les déséquilibres. Ce que nous consommons influence directement notre santé physique et mentale.
Je vous aide à établir une approche personnalisée de votre alimentation, basée sur vos besoins spécifiques, pour vous guider vers un mieux-être durable. Ensemble, nous explorons des choix alimentaires équilibrés qui soutiennent votre vitalité et renforcent votre équilibre au quotidien.
Gestion du stress et des émotions
« Le secret du bonheur n’est pas dans l’absence de troubles, mais dans la gestion de nos réactions. » – Epictète
Le stress doit être compensé par des périodes de repos et de calme, car il a un impact majeur sur notre corps, notamment à travers de la sécrétion d’hormones qui entraînent des modifications sur les systèmes nerveux, digestif et cardiaque.
Pour cela, j’utilise des outils tels que : la relaxation, la respiration, méditation, l’auto-massage, l’hydrologie et la phytothérapie peuvent être mis en place en fonction des besoins de chacun.
Mouvement et Activité physique
« Le mouvement est une médecine de la nature. » – Thomas Sydenham
Le mouvement , l’activité physique est essentiel pour maintenir un bon équilibre physique et émotionnel. Il influence de nombreux paramètres de santé en renforçant les muscles et le système cardiovasculaire, en améliorant l’oxygénation des cellules et en régulant le système nerveux. Issu du verbe latin movere, tout comme l’émotion, le mouvement agit en profondeur sur le corps et l’esprit.
C’est pourquoi j’intègre différentes approches adaptées à vos besoins : exercices physiques doux ou plus dynamiques, techniques de respiration, étirements, auto-massages, ou encore relaxation en mouvement. L’objectif est d’harmoniser votre énergie, de libérer les tensions et d’accompagner votre bien-être au quotidien.
Les Outils dont je dispose :
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Phytologie
L’utilisation des plantes médicinales pour favoriser la santé et le bien-être. Cette approche met en avant les vertus naturelles des plantes pour soutenir l’organisme de manière douce et efficace.
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Aromatologie
L’étude et l’utilisation des huiles essentielles adaptées au Programme d’Hygiène et de Bien-être (PHBE). Ces huiles, puissantes et naturelles, sont choisies pour leurs effets thérapeutiques ciblés.
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Technique Respiratoire
Les techniques respiratoires visent à réguler la respiration pour réduire le stress, améliorer la relaxation et favoriser l’équilibre physique et émotionnel. Exemple : la cohérence cardiaque, la respiration abdominale et la respiration alternée.
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Psychologie
L’étude de l’hygiène mentale, émotionnelle et psychique, essentielle pour maintenir un équilibre intérieur et une bonne gestion des émotions.
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Hydrologie
L’utilisation de l’eau sous différentes formes pour ses bienfaits sur la santé : bains et douches (chaud/froid), sauna, hammam, hydratation, qualité de l’eau, et cures internes comme celle de Quinton, pour soutenir l’organisme en profondeur.
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Mycologie
L’étude des champignons et de leurs vertus, qu’ils soient médicinaux ou alimentaires, pour améliorer la santé physique et mentale.
Où se passe les consultations ?
A domicile
Pour permettre au plus grand nombre de pouvoir bénéficier de mes prestations, je me propose de me déplacer jusqu’à chez vous !
- Gratuit : dans un rayon de 15 km de Saint Jean de Marsacq
- Gratuit : pour les personnes en incapacité de se déplacer (jusqu’à 20 km autour de St Jean de Marsacq)
- Frais de déplacement :
+ 5€ entre 15 et 20 km
+ 8€ au delà 20 km
En Visio ou par Téléphone
Consultation à distance via une plateforme de visioconférence ou par téléphone.
( En cabinet )
Restez à l’écoute !
Première Consultation
Il s’agit de mener un entretien à partir d’un questionnaire détaillé qui me permettra de déterminer une stratégie optimisée pour trouver ou retrouver votre équilibre.
A la suite de cet entretien, je vous enverrai par courriel un Programme d’Hygiène et de Bien-être (PHBE) sur-mesure, incluant une synthèse de l’entretien ainsi que des fiches conseils personnalisées.
Durée : entre 1h30 et 1h45
Tarif : 70 €
Consultation de suivi
Elle fait suite à la première séance. Nous voyons ensemble ce qui a pu ou non être mis en place, les améliorations apportées etc.
Des conseils supplémentaires sont apportés, ainsi que des réajustements du PHBE, qui vous seront envoyés par courriel à l’issue de la séance.
Durée : 45 min environ
Tarif : 45€
Pour quels motifs consulter ?
Pour de la prévention ou pour soulager des maux du quotidien, certaines pathologie etc, tel que :
- Troubles digestifs
- Fatigue
- Troubles du sommeil
- Troubles du système nerveux (anxiété, stress, Burn out …)
- Problèmes cutanés (acné, psoriasis, eczéma…)
- Troubles hormonal (trouble du cycle féminin : Endométriose, SOPK, problème de fertilité …)
- Pertes ou gain de poids, etc.
- Accompagnement de la grossesse, ménopause etc.
Toute personne peut être amenée à suivre une séance de consultation, peu importe le motif, l’objectif étant d’améliorer son quotidien, son bien être ou encore sa qualité de vie.
Petite présentation
Je m’appelle Manon,
dans la région Landaise depuis maintenant 7 ans, je suis tombée amoureuse ( comme beaucoup !) de ses paysages et ce lien profond avec la nature, à la fois puissant, généreux mais parfois austère (Océan, forêts, climat… ). Originaire du Vaucluse, j’ai grandi au contact avec la nature, où ma mère m’a transmis sa passion pour les plantes et leurs bienfaits et mon père son amour pour la nature, sa force et sa générosité.
J’ai suivie un parcours relativement classique, obtenant un diplôme infirmier en 2016 (IDE). Après quelques années d’exercice et des étapes de vie compliquées, je ne me sentais plus en phase avec mon métier. En effet, je ressentais l’injustice du manque de temps et la pression hiérarchique qui me poussait à aller toujours plus vite, jusqu’à ne plus pouvoir prendre le temps prendre le temps… le temps d’être vraiment présente pour les patients.
J’ai donc décidé de me reconvertir vers une pratique qui allie à la fois mon métier de cœur et les pouvoirs de la nature, afin de pouvoir prendre soin des personne dans leur globalité. Je me suis donc formée pendant deux années intensives à l’ESN ( école de santé Naturelle), où l’aspect scientifique est au cœur de l’enseignement.
Je suis également devenue maman en 2022, pour mon plus grand bonheur, et je suis heureuse d’apprendre et d’évoluer en permanence!
Témoignages
Sabrina E.
» J’ai consulté Mme Bayer pour une prise de poids, et j’ai été impressionnée par son professionnalisme et la richesse de la séance. Elle a rapidement identifié la source de mon problème et m’a proposé des axes d’amélioration concrets et adaptés à mon quotidien. En plus de ses précieux conseils, je repars avec une feuille de route complète, un véritable guide pour améliorer mon hygiène de vie. Une expérience enrichissante que je recommande sans hésiter ! «
Marie R.
» Après mon opération de la sleeve je chercher quelqu’un qui puisse m’aider à reprendre une alimentation saine et surtout sans me priver ni me frustrer, Manon a était cette personne très gentille à l’écoute tout en donnant de très bon conseille.
Je la recommande vivement «
Van C.
» Manon est très agréable et à l’écoute. Elle a su m’accompagner sur mon rééquilibrage alimentaire. Et grâce à elle j’ai pu atteindre mon poids idéal.
Merci pour sa bienveillance, je vous la recommande.Je la recommande vivement «
Contactez-moi !
Je reste disponible si vous avez des questions ou pour toutes demandes de rendez vous !
40230 Saint Jean de Marsacq
Landes
tel : 06 58 58 21 63
Naturopathe à Saint Jean de Marsacq - Équilibre naturel et bien-être avec Manon Bayer 