Manon Bayer – Naturopathe à Saint-Jean de-Marsacq, Landes : Trouver votre équilibre et bien être naturel

Dans un monde où tout va vite, où le stress, la fatigue et les déséquilibres font souvent partie du quotidien, il devient essentiel de se recentrer sur soi. Prendre soin de sa santé, de son bien-être physique et émotionnel, ce n’est pas un luxe : c’est une nécessité.
C’est dans cette optique que j’ai choisi de créer ce blog. Mon intention est simple : partager ici des outils concrets, accessibles, naturels et basés sur la science, pour vous accompagner vers un mieux-être global, en toute simplicité.

Retrouver un équilibre, c’est quoi exactement ?

Ce n’est pas viser la perfection.
Ce n’est pas tout changer du jour au lendemain.
C’est avancer, pas à pas, vers un état plus stable, plus serein, plus aligné avec ses besoins profonds.
En naturopathie, on considère que la santé repose sur un équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions. Cet équilibre est propre à chacun. Il se construit au fil du temps, à travers des choix, des prises de conscience, et parfois aussi grâce à un accompagnement bienveillant.

Mon approche de la naturopathie

Je m’appuie sur les fondements de la naturopathie, tout en gardant une exigence de sérieux et de réalisme.
Mon accompagnement repose sur trois piliers essentiels :
– L’alimentation : comprendre les besoins du corps, apprendre à composer une assiette équilibrée, redécouvrir le plaisir de manger en conscience.
– Le mouvement : remettre le corps en mouvement à son rythme, avec douceur, selon ses capacités et ses envies.
– La gestion du stress et des émotions : apaiser le mental et retrouver un sentiment de stabilité intérieure grâce à différentes techniques de relaxation, respiration, phytothérapie…

Mon approche est holistique, mais toujours personnalisée. J’utilise des méthodes naturelles validées par des références scientifiques, en m’appuyant sur mon parcours d’ancienne infirmière, formée à la naturopathie et passionnée par l’accompagnement global de la personne.

Pour qui ?

La naturopathie s’adresse à tous ! Homme ou femme, enfant, adolescent ou personne âgée …
Idéalement la naturopathie se veut préventive, mais elle peut être utilisée pour soulager de très nombreux troubles.
– Vous êtes souvent fatigué·e, stressé·e, avec une digestion difficile ?
– Vous avez du mal à retrouver une alimentation stable ou adaptée ?
– Vous cherchez une méthode naturelle pour prendre soin de vous au quotidien ?
– Vous êtes en période de transition : post-partum, préménopause, reconversion pro, changement de rythme de vie… ?
– Vous avez simplement envie d’un moment pour vous, pour souffler, pour faire le point ? …
Je suis là pour vous accompagner avec douceur, sans jugement, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

Ce que je propose en consultation 🤝

Chaque rendez-vous est un moment d’écoute, d’échange et de soutien.

La première consultation (1h30 à 1h45) me permet de faire un bilan complet, de cerner vos besoins, vos habitudes, vos objectifs.
Je vous envoie ensuite un résumé de la consultation par mail avec les différents conseils et fiche techniques.

Les consultations de suivi (environ 45 minutes) permettent d’ajuster, de soutenir, de répondre à vos questions et d’avancer concrètement vers un mieux-être durable.

Je me déplace à domicile dans un rayon de 30 km autour de Saint-Jean-de-Marsacq, dans les Landes, en soirée ou les week-ends.

Je propose également des rendez vous par téléphone ou en visio !

Et la suite ?

Sur ce blog, je partagerai régulièrement des articles autour :
– de l’alimentation (apports recommandés, astuces simples, idées pour mieux manger sans se compliquer la vie…),
– de la phytothérapie (zoom sur les plantes, leurs bienfaits, comment les utiliser en toute sécurité),
– de la gestion du stress (respiration, routines bien-être, relaxation etc.),
et bien plus encore…

Mon objectif : vous offrir des ressources utiles, inspirantes et faciles à mettre en place au quotidien.

Pour aller plus loin :
→ Mon Google Business 

→ Ma page pro sur Facebook 

-> Mon village : Site de Saint Jean de Marsacq

Je vous souhaite une belle lecture, et peut-être un premier pas vers un nouvel équilibre 🌸

Manon